Para este año me he planteado correr 2 carreras importantes:
- 21 kilómetros en la Maratón de Santiago, el 6 de abril.
- 42,195 mts en la Maratón de Buenos Aires.
Para Santiago, ya estamos casi ahí. Me he entrenado bien, pero he tenido algunas dificultades.
La banda ileotibial me ha dado bastantes problemas. ¡Que dolor más maldito!
Comienza alrededor de los 30 minutos de trote, y no para. A veces paro a elongar y disminuye, pero siempre está ahí, y a momentos de hace terrible, casi como para parar completamente. A veces son puntadas y otras (la mayoría del tiempo) es un dolor constante y punzante. Lo he aguantado casi dos meses, porque dolía a veces, pero está tomando ribetes peligrosos ya que ahora ha comenzado a estar presente en casi todos los entrenamientos.
Me he informado harto y consultando con amigos que también han pasado o aún luchan contra esta lesión, así que estoy iniciando una rutina de ejercicios y elongaciones, de forma de atajar esto a tiempo.
Tengo dos semanas de aquí a los 21K de Santiago. Yo creo que puedo llegar bien. Pero no puedo fallar en la rehabilitación.
Luego de eso, tendré un poco de más tiempo para ir al traumatólogo y ver si necesito plantillas, ver sesiones de kinesiología y otras ayudas, pero ahora ya no tengo tiempo para eso.
Estoy esperanzada en todo caso.
Ya veremos como va todo.
Javi.
"Quit it's not the answer"
Mi torturador actual.
No hay comentarios:
Publicar un comentario